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   《慢性病人长寿秘诀》由吉林科学技术出版社出版，
怎样才能实现带病长寿呢？一是靠内因；二是靠外因。其中，自身的努力是最关键的，也是最最重要的。这就说只要你能坚持带病养生，虽然不能长生不老，但却可以祛顽化疾，减缓病情，巩固机体，早日康复，达到延年益寿的目的。也就是《慢性病人长寿秘诀》所讲的：随应自然变化的规律，根据自身的病情，切合生活实际，从精神调养、生活起居、日常饮食、运动锻炼、医疗保健等几个方面综合保健与调养，就不会“半百而衰，夭折而去”，那么，实现带病长寿的梦想也就不是缥缈的神话!

  

内容简介

    《慢性病人长寿秘诀》主要内容：养生顾名思义就是保养生命。养生之道就是保养生命的道理与方法。慢性病人只要养生方法得当，维持良好的精神状态、放松紧张的心理、科学合理地安排饮食、适当地坚持运动、摒弃不良生活习惯、相信科学并信任医生，慢性病人定能长寿。“莫将身病为心病”是明代思想家王阳明的名言，也是带病长寿的第一要素。一旦患病在身，重要的不在于病而是在“心”。人无论患有什么样的疾病，最可怕的并不是疾病本身，而是人自己对于疾病的恐惧和沮丧所带来的影响。因此，“挖树先刨根，治病先治心”。只要你对自己有信心，带病长寿也就不在话下。

目录

养生篇 养生如有道，带病亦可活百岁
第1节 带病养生亦长寿
病在医，养在己
养生千条，适已才益长寿
“平”益养生，“慢”益长寿
肢体养生，祛病益寿
炎炎夏日，养之有方
无欲无求，自然长寿

第2节 蔬果养生久健康
蔬果排毒，四季轻松可延寿
蔬果养生，对症调理益长寿
果蔬提炼精华，是你长寿伴侣

第3节 习惯养生健康一生
早练午休晚松，健康又长寿
多动少吃早睡，益寿又健美
养生有窍门，疾病远离你
晨酒晚茶黎明色，长寿大忌
抛弃“等一等”，长寿有保证
睡前泡泡脚，胜过吃补药
日常巧养生，可做长寿星
身心常舒展，高寿病离远

心理篇 心理阴霾一扫光，轻松又健康
第1节 莫将身病为心病
卸下心头千斤担，无累身长轻
有勇疾易退，坚强寿自长
治病先治心，长寿靠自己